Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 69.89g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Лепешка из Цельной Пшеницы, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе Эспрессо, Schogetten Темный Шоколад. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе, Славянские Традиции Творог 5%, Банан, Клубника. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|