Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 86.23g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Белый Хлеб, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Мёд, Вода. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай Несладкий, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|