Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 68.27g | Carbs: 137.69g.
Breakfast: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гречка Отварная, Вода, Мёд. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Чай Несладкий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|