Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 62.30g | Carbs: 91.44g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Каравай Горчичный Батон, Кофе, Яйцо (Целое), Самсон Бекон Венгерский Сырокопченый. Lunch: Гречка Отварная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Избенка Ряженка 4%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Парижская Буренка Сырный Продукт, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе, Абрикос, Избенка Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 18 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|