Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 44.78g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Брянконфи Вафли с Жировой Начинкой "Десертные", Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахарный Песок. Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Блины, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Щи с Курицей. Dinner: Новоуральский Мясной Двор Сосиски Куриные , Салат Овощной с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Sitting - 39 minutes, Cooking - 39 minutes, Grocery Shopping - 31 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 53 minutes, Cleaning - 4 minutes, Standing - 48 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|