Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 64.96g | Carbs: 301.33g.
Breakfast: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Молочная Благодать Сметана 20%, Молочная Благодать Творог 9%. Lunch: Лента Блинчики с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Славянский Хлеб Плетенка с Маком, Фруктовый Сад Сок Лесные Ягоды, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Холодный. Snacks/Other: Гипербола Пирог Дрожжевой с Мясом и Картофелем, Сладкая Булочка, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахарный Песок. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 4 minutes, Cooking - 58 minutes, Showering - 1 hour and 4 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Cross Training - 33 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Desk Work - 40 minutes, Standing - 57 minutes, Sitting - 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|