Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 78.76g | Carbs: 192.33g.
Breakfast: Куриная Грудка, Овощи Гриль, Гречка Отварная, Вода, Мёд. Lunch: Помидоры, Редис, Жареная Картошка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овощи Гриль. Snacks/Other: Куриная Грудка, Салат Витаминный, Белый Хлеб, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|