Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 73.03g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: Самсон Бекон Венгерский Сырокопченый, Яйцо (Целое), Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Парижская Буренка Сырный Продукт, Свекла Вареная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Избенка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салатный Микс Грюн. Snacks/Other: Campari Ликёр, Зеленые Оливки, Сыр Моцарелла, Черешня, Абрикосы, Кофе, Клубника, Абрикосы, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 12 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 13 minutes, Cleaning - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|