Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 85.61g | Carbs: 101.29g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Салатный Микс Грюн, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченная или Жареная Форель, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Черешня, Кофе, Клубника. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 14 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|