Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 105.36g | Carbs: 76.13g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Овощи Гриль. Snacks/Other: Мегамарт Люля Кебаб Куриный, Чай Несладкий, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|