Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 128.01g | Carbs: 51.01g.
Breakfast: Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Вода. Lunch: Шашлык из Телятины, Шашлык Куриный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Помидоры, Картофель Фри, Чай Несладкий, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|