Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
52 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 89.61g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Медовый, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Lunch: Древо Жизни Белый Лён Семена, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Булгур (Вареный), Фрикадельки из Индейки. Dinner: Укроп, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Черешня, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mikhaolovaa's Weight History
|