Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 143.52g | Carbs: 77.46g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка, Вода, Мёд. Lunch: Шашлык Куриный, Шашлык из Телятины. Dinner: Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Шашлык Куриный, Картофель Фри, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|