Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 80.77g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Кофе, Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Lunch: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Борщ с Курицей, Сметана 15%. Dinner: Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Миндаль Миндаль, Вино Красное Сухое, XuXu Ликер Клубничный, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Борщ с Курицей, Черешня. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|