Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 63.85g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шпинат, Лента Авокадо Хаас, Киви, Кабачок. Lunch: Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Баланс +, Борщ с Курицей. Dinner: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Ром, Салат из Помидоров и Огурцов, Гипербола Купаты из Индейки Жареные, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кофе, Миндаль Миндаль, Абрикосы, Черешня, Лукашинские Мусс Яблочно-Морковный, Савушкин Продукт Творог 1%, Курага, Чернослив, Морковь, Кофе, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|