|
Все-таки разница на фото ниже по весу есть. Сегодня цифры вернулись на место. Я легла спать не очень поздно, съела меньше калорий, чем было нужно, выпила полтора литра воды. В общем, очевидно, что это все в комплексе повлияло на хороший отвес.
|
48.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 93.58g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: SPAR Эклер Ванильный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|