Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 79.34g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Говядины, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Other: Стручковая Фасоль с Яйцом, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|