Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 88.66g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника, Кудесница Мука Овсяная, Банан, Бекон (Жареный), Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Красный Лук, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Абрикосы, Пицца с Мясом, Банан, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|