Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 84.19g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Фландерр Красный Окунь Филе, Гречка Отварная, Вода, Мёд. Lunch: Лента Сабзавотли Димлама. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленая Линия Творог 5%. Snacks/Other: Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Лента Сабзавотли Димлама. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|