Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 54.24g | Carbs: 257.03g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Молочная Благодать Сметана 20%. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Dinner: Смак Плюшка Московская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Макароны Отварные, Рисовый Суп с Курицей. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Grocery Shopping - 10 minutes, Showering - 23 minutes, Massage - 7 minutes, Singing - 28 minutes, Sleeping - 11 hours and 5 minutes, Resting - 6 hours and 1 minute, Standing - 50 minutes, Desk Work - 4 hours and 16 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|