Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 97.44g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Сыр Голландский, Макароны с Фаршем, Вода, Мёд. Lunch: Шашлык из Телятины, Шашлык Куриный. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Картофель Фри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Кофе с Молоком, Чай Несладкий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|