Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 109.64g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Кофе, Кудесница Мука Овсяная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Кабачок. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Фрикадельки из Индейки Домашние, Салат Айсберг, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Кофе, Лукашинские Мусс Яблочно-Морковный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|