|
В предменструальный синдром просто нещадно заливает 😂 мой дефицит закончился вчера, сегодня пересчитываю кбжу на поддержание 💪🏿💪🏿💪🏿 урааа
|
48.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 97.15g | Carbs: 231.52g.
Breakfast: Куриное Филе, Помидоры, ВкусВилл Кокосовое Масло, Шампиньоны, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Пирожок с Мясом, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . Dinner: Куриное Филе, Кускус. Snacks/Other: Банан, Чернослив. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|