Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 87.31g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Лукашинские Мусс Яблочно-Морковный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Груша, Кофе, Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Банан. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|