Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1920 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 65.88g | Carbs: 189.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колос Кекс Волжский, Яичница. Lunch: Северная Гавань Крабовое Мясо, Бехетле Торт Кленовый, Чай, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тёма Биолакт 3,4%, Ананас. Snacks/Other: Мягкая Белая Булка, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Resting - 21 hours and 45 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliiaz's Weight History
|