Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 52.29g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Дымов Колбаса Молочная, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахарный Песок. Lunch: Карусель Печенье Домашнее, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Хлебница Пирожок Студенческий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Хлебница Пирожок с Печенью, KDV Карамель со Вкусом Мяты, Сахарный Песок, Молочная Благодать Молоко 3,2%. more...
|
|
2784 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cross Training - 11 minutes, Pilates - 10 minutes, Sleeping - 10 hours and 26 minutes, Resting - 6 hours and 49 minutes, Standing - 1 hour and 3 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 minute, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|