Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 126.75g | Carbs: 50.01g.
Breakfast: Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Омлет. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Замороженная Вишня, Кофе, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|