Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 110.73g | Carbs: 242.73g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лукашинские Мусс Яблочно-Морковный, Избенка Ряженка 4%, Простоквашино Сыр Тильзитер, Fine Life Сухари Панировочные, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. Lunch: Sheridan's Ликер, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Аджика, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Campari Ликёр, Овощи Гриль, Каравай Лаваш Грузинский, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Избенка Ряженка 4%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Пискаревский Сметана 15%, Кофе. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 54 minutes, Cleaning - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|