Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 72.55g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Белый Хлеб, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Мёд, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Суп из Говядины. Snacks/Other: Mirel Пирожное Муравейник, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|