Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 83.57g | Carbs: 203.00g.
Breakfast: Barilla Спагетти , Грудка Индейки, Вода, Мёд. Lunch: Barilla Спагетти , Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Mirel Пирожное Муравейник, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|