Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 119.37g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бекон (Жареный), Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Lunch: Сыр Моцарелла, Клубника, Пирожное Корзиночка, Пирожок с Капустой, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Хлеб Зерновой, Салями, Вино Красное Сухое. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Банан, Изюм, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|