Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
71 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 70.44g | Carbs: 157.67g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молочная Благодать Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Кременкульское Сэндвич со Сливочной Начинкой, Calve Майонезный Соус Лёгкий, M&M's Криспи , 36,6 Витамин с, Молочная Благодать Молоко 3,2%. Snacks/Other: Суп овощной с курицей, Сахарный Песок. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 17 minutes, Sexual Activity - 9 minutes, Massage - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Singing - 22 minutes, Sleeping - 11 hours and 27 minutes, Resting - 8 hours and 33 minutes, Cleaning - 12 minutes, Washing Dishes - 22 minutes, Cross Training - 2 minutes, Pilates - 6 minutes, Standing - 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|