Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 86.12g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Жареная Картошка, Хек Запеченный, Вода, Мёд. Lunch: Куриная Грудка, Жареная Картошка. Dinner: Салат Витаминный. Snacks/Other: Чай Несладкий, Жареная Картошка, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|