Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 56.03g | Carbs: 213.92g.
Breakfast: Кременкульское Сэндвич со Сливочной Начинкой, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахарный Песок. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Будем Здоровы Йогурт с Ароматом Черники, Dr. Naturi Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Картошка Вареная. Dinner: Хозяин-Барин Пельмени из Мяса Птицы "Три Весёлых Гуся". Snacks/Other: Молочная Благодать Сметана 20%, Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Singing - 25 minutes, Grocery Shopping - 14 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 18 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 9 minutes, Pilates - 6 minutes, Cross Training - 1 minute, Standing - 56 minutes, Showering - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Massage - 5 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|