Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 106.10g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Белый Хлеб, Хек Запеченный, Гречка Отварная, Мёд, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай Несладкий, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|