|
Вчера меня залило, буду отслеживать причины. До этого был сухой пресс.
Пока из подозреваемых: слишком много воды, поздний сон, какие-то продукты питания.
|
48.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 80.31g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Троекурово Филе Куриное, ВкусВилл Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мясновъ Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Мясновъ Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной. Dinner: Апельсин, Мясновъ Молоко 3,2%. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|