Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 77.24g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Плов с Говядиной, Мёд, Вода. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Морковь, Чай с Лимоном, Плов с Говядиной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|