Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 104.06g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Плов с Говядиной, Вода, Мёд. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Чай Несладкий, Куриная Грудка. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|