Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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67.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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768 kcal
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Fat: 41.91g | Prot: 23.10g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: カルフォルニア堅果 1日堅果ミックス, やぶち園 はと麦粉, 味源 おからパウダー, きな粉, プレーンヨーグルト. Snacks/Other: マースジャパン スニッカーズ, ローソン バスチー. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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