Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 73.13g | Carbs: 74.12g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Кофе, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|