Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 84.26g | Carbs: 92.43g.
Breakfast: Кофе, Приготовленная Тыква, Бекон (Жареный), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Лукашинские Мусс Яблочно-Морковный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Кофе, Кофе, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Клубника, Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|