Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 100.43g | Prot: 72.56g | Carbs: 236.32g.
Breakfast: Реж Хлеб Кекс Уфимский, Кировоградская Колбаса Вареная Праздничная, Молочная Благодать Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Банан, Колбаса Докторская, Чудо Коктейль Молочный со Вкусом Клубники, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Dinner: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Гречка с Курицей, Сахарный Песок. Snacks/Other: Реж Хлеб Кекс Уфимский. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour and 20 minutes, Housework - 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 41 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 22 minutes, Resting - 10 hours and 1 minute, Showering - 44 minutes, Washing Dishes - 11 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|