Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 72.76g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Бекон (Жареный), Киви, Клубника, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чернослив, Курага, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Укроп, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Вареное Яйцо, Помидоры, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон, Кофе. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 34 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|