Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
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69.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1519 kcal
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Fat: 42.96g | Prot: 85.00g | Carbs: 206.80g.
Breakfast: はちみつ, プレーンヨーグルト, マスクメロン. Second Breakfast: 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). Lunch: トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, バナナ, プレーンヨーグルト, もずく酢, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, みそ汁, コストコ ベーグル（プレーン）. Tea: ローソン カフェオレノンスウィート, ローソン チー2シュー. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン ココア味. more...
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Gaining 5.4 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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