Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 92.36g | Carbs: 175.31g.
Breakfast: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Вода, Мёд. Lunch: Белый Хлеб, Суп из Говядины. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мокшанский Творог 5%. Snacks/Other: Чай Несладкий, Чай с Лимоном, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|