Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 64.46g | Carbs: 76.29g.
Breakfast: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Картофельное Пюре, Вода, Мёд. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|