Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 108.00g | Carbs: 91.90g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, Помидоры, Яйцо, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе. Lunch: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Замороженная Вишня, Клубника, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Меридиан Мидии в Рассоле, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Яйцо, Помидоры, Бекон, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|