Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 87.06g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Мёд, Вода. Lunch: Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тефтели с Рисом, Чай Несладкий, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|