Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 74.18g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яичный Белок, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тыква, Кофе. Lunch: Увелка Гречка, Пятерочка Лук Репчатый, Свинина, Олейна Масло Растительное, Морковь. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Bite Батончик Интеллект, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арахисовая Паста, Банан, Кофе. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 21 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|