Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 36.15g | Carbs: 204.68g.
Breakfast: Кириешки Сухарики Багет Краб, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Fantelle Торт Йогуртовый с Клубникой. Lunch: Будьте Здоровы Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат Оливье. Dinner: Манная Каша на Молоке, Swiss Energy, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Swiss Energy, Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Миладора Томатный Кетчуп. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 19 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Sitting - 11 minutes, Housework - 5 minutes, Sleeping - 4 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours, Showering - 39 minutes, Hanging Laundry - 11 minutes, Standing - 35 minutes, Cleaning - 1 hour and 19 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 49 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|